Soja-Schnetzel mit Tomatenreis - Rezept geschrieben von Jasmin-Petra-Wenzel
Folgendes ist Soja-Schnetzel mit Tomatenreis - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Jasmin-Petra-Wenzel geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
Soja-Schnetzel mit Tomatenreis - Rezept
Zutaten für 1 Personen
| 250 ml | Gemüsebrühe |
| 250 ml | Passierte Tomaten |
| 100 g | Langkorn Spitzenreis |
| 50 g | getrocknete Soja-Schnetzel |
| 1 EL | getrocknete Zwiebeln |
| etwas | Sonnenblumenöl |
| etwas | Knoblauchpulver |
| etwas | Oregano getrocknet |
| etwas | Majoran getrocknet |
| etwas | Salz und Pfeffer |
Vorbereitung für Soja-Schnetzel mit Tomatenreis - Rezept
- Etwas Öl in einem Topf erhitzen und den Reis darin anbraten. Mit der Brühe und den Tomaten ablöschen. Die Soja-Schnetzel hinzufügen und alles zusammen ca. 15 Minuten köcheln lassen. Die Zwiebeln und nach Belieben die Gewürze einrühren und servieren.
Soja-Schnetzel mit Tomatenreis - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 06.07.2017 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 83 (20) |
| Eiweiß | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 1,7 g |
| Fett | 1,0 g |
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