SPARGEL /mit Thunfisch & Langostinos - Rezept By silke7

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    Hier ist es SPARGEL /mit Thunfisch & Langostinos - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von silke7 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für SPARGEL /mit Thunfisch & Langostinos - Rezept


    SPARGEL /mit Thunfisch & Langostinos - Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    600 gr. Spargel frisch,weiß
    0,125 Liter Milch
    1 Dose Thunfisch Konserve abgetropft
    1 Becher Bressot mit Kräutern
    100 gr. Nordseekrabben
    2 EL Erbsen grün tiefgefroren gegart
    8 Cocktailstrauchtomaten
    4 Langostinos
    Chiliflocken rot,Thai-Curry -Würze
    Salz , Pfeffer , Muskat
    Koriander frisch, geschnitten


    ZUBEREITUNG SPARGEL /mit Thunfisch & Langostinos - Rezept


    1. Den Spargel in der Milch ca. 8 Min.vorkochen und in eine Auflaufform legen.Den Thunfisch mit dem Bressotkäse und den Nordseekrabben mischen und die Erbsen untermischen,würzen mit den Chiliflocken und der Thai-Curry-Würze und etwas von der Spargel-Milch unterrühren.
    2. Mischung über den Spargel geben,Cocktailtomaten draufsetzen und Korianderblättchen draufstreuen.Backofen / Heißluft auf 200 ° vorheizen
    3. vielleicht noch ein bissel Käse , dann ca. 10 Minuten überbacken.Dazu schmecken super gut Oliven-ciabattasQue Aproveche



    SPARGEL /mit Thunfisch & Langostinos - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 25.06.2012
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 297 (71)
    Eiweiß 9,6 g
    Kohlenhydrate 4,8 g
    Fett 1,3 g


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