Abnehmen - na und ! Anregung von emari - Rezept geschrieben von biggipu
Folgendes ist Abnehmen - na und ! Anregung von emari - Rezept. Dieses Rezept von biggipu geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Abnehmen - na und ! Anregung von emari - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 150 ml | Naturjoghurt |
| 1 kl. | Salatgurke |
| 0,5 | Birne frisch |
| Chili aus der Mühle | |
| Salz und Pfeffer | |
| Dill frisch gehackt oder tiefgefroren | |
| 100 ml | Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure |
| 1 TL | Agavendicksaft |
| 0,5 TL | Öl mit Zitrone |
Vorbereitung für Abnehmen - na und ! Anregung von emari - Rezept
- die gurke schälen und halbieren - die kerne ausschaben - in würfel schneiden -die birne schälen - das kerngehäuse ausschneiden und würfeln -beides mit dem joghurt ,saft einer halben zitrone und mineralwasser in den mixer geben -
- mit den gewürzen ,agavendicksaft und ein paar tropfen von hochwertigen öl aufmixen - abschmecken - zu schluss den frischen oder tk dill zum getränk geben -mit ein paar gurkenstreifen serviert
- ich mache immer zwei portionen vom saft da mein göga aus rücksicht mittags auch ein glas trinktund ich an den trinktagen deshalb nicht kochen brauche - ist doch toll von ihm - oder?er ist aber diabetiker und kann nicht ganz auf essen verzichten -
Abnehmen - na und ! Anregung von emari - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 10.12.2012 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 150 (36) |
| Eiweiß | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 5,0 g |
| Fett | 0,8 g |
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