Gemüse-Hackfleisch-Pfännchen mit Reis - Rezept geschrieben von brownie3
Folgendes ist Gemüse-Hackfleisch-Pfännchen mit Reis - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von brownie3 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Gemüse-Hackfleisch-Pfännchen mit Reis - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 1 Beutel | Langkornreis |
| 400 Gramm | Hackfleisch |
| 1 mittelgroße | rote Paprika |
| 1 mittelgroße | Mohrrübe |
| 1 mittelgroße | Zucchini |
| 1 Bund | Frühlingszwiebeln |
| 1 EL | Tomatenmark |
| Salz, Pfeffer | |
| Knoblauch Pulver | |
| Knorr Kräuterlinge "Frühlingskräuter" zum Streuen |
Vorbereitung für Gemüse-Hackfleisch-Pfännchen mit Reis - Rezept
- Den Beutel Reis nach Anleitung gar kochen.In der Zwischenzeit das Gemüse klein schneiden.
- Hackfleisch mit etwas Fett in einer großen Pfanne anbraten, mit Salz, Pfeffer und Kräuterlingen würzen und abschmecken.
- Das kleingeschnittene Gemüse dazu geben und mitbraten, wieder mit den Gewürzen abschmecken und das Tomatenmark dazu. Den gekochten Reis dazu und mitbraten. Nochmal abschmecken.
Gemüse-Hackfleisch-Pfännchen mit Reis - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 15.04.2010 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 849 (203) |
| Eiweiß | 17,5 g |
| Kohlenhydrate | 0,7 g |
| Fett | 14,6 g |
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