Asiatische Gemüsepfanne süß-scharf - Rezept Von Einsendungen nanuuk

Versuchen Sie auch das folgende Rezept!

  • Asiatische Gemüsepfanne süß-scharf - Rezept Von Einsendungen nanuuk
  • Asiatische Gemüsepfanne süß-scharf - Rezept von nanuuk

    Folgendes ist Asiatische Gemüsepfanne süß-scharf - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von nanuuk geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für Asiatische Gemüsepfanne süß-scharf - Rezept


    Asiatische Gemüsepfanne süß-scharf - Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    1 EL Erdnussöl
    1 Zwiebel
    1 gr. Paprikaschote rot
    2 Karotten
    2 gr. Lauchzwiebeln
    1 Glas Maiskölbchen - Asiatischer Süßmais
    1 Dose Kokosmilch
    3 EL Sojasoße
    1 EL Chilisoße (Sambal Oelek)
    1,5 EL Wildreis - bereits gegart - hatte ich noch vom Voratg da, ist kein Muss
    Chinesische Gewürzmischung
    3 Putensteaks
    Gewürze
    2 EL Mehl


    ZUBEREITUNG Asiatische Gemüsepfanne süß-scharf - Rezept


    1. Das Gemüse nach Belieben (ich variiere hier immer je nach Lust und Laune. Mal mit Knobi, mal ohne, mal mit Bambussprossen, mal ohne, ...) zerkleinern und im Erdnussöl anbraten. Kokosmilch, Sojasoße und Sambal Oelek einrühren. Abschmecken. Reis (nach Belieben) zugeben.
    2. Putensteaks in Stücke schneiden. Je nach gewünschtem Schärfegrad würzen (Chili, paprika, Chinesisch, Curry, etc.). Dann Mehlieren und in Öl (ich habe mein Zitronenöl aus dem KB genommen) scharf anbraten. Dazu passen Mie-Nudeln oder Reis.



    Asiatische Gemüsepfanne süß-scharf - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 20.05.2009
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 1218 (291)
    Eiweiß 8,2 g
    Kohlenhydrate 26,4 g
    Fett 17,0 g


    Das war Asiatische Gemüsepfanne süß-scharf - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.



    Um oben "Asiatische Gemüsepfanne süß-scharf - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".



    Weitere interessante Rezepte neben Asiatische Gemüsepfanne süß-scharf - Rezept Von Einsendungen nanuuk finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien

    Sie lesen Asiatische Gemüsepfanne süß-scharf - Rezept Von Einsendungen nanuuk mit der URL-Adresse: https://carmens-kreativblog.blogspot.com/2015/10/asiatische-gemusepfanne-su-scharf.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.