China - Pfanne Süß-Sauer ala silke - Rezept durch silke_has_67
Hier ist es China - Pfanne Süß-Sauer ala silke - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von silke_has_67 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
China - Pfanne Süß-Sauer ala silke - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 100 gr. | Putenfilet |
| 150 gr. | Lauch |
| 150 gr. | Karotten in Scheiben geschnitten |
| Chinagewürz | |
| Vegeta Gewürz | |
| Süß-Sauer soße | |
| Currypulver | |
| Pflanzenfett | |
| Öl |
Vorbereitung für China - Pfanne Süß-Sauer ala silke - Rezept
- Ich stelle den Wok auf eine Herdplatte und gebe einen kleinen tropfen Öl und Pflanzenfett hinein. Dann gebe ich das Fleisch hinein. Brate es rundherum an, dann kommt dass Gemüse hinzu, schwenke es noch mal durch. Dann die Gewürze, jeder kann würzen so wie er es mag. Zum Schluss gebe ich dann die Süß-Sauer Sauce hinzu, schwenke es noch mal und dann guten Apetitt
- Wer möchte, kann dazu Basati-Reis oder China-Nudeln servieren.
China - Pfanne Süß-Sauer ala silke - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 03.01.2015 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 322 (77) |
| Eiweiß | 6,2 g |
| Kohlenhydrate | 3,8 g |
| Fett | 4,0 g |
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