Hähnchenfilet mediterran Rezept Von Einsendungen Kluger

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    Folgendes ist Hähnchenfilet mediterran Rezept. Dieses Rezept von Kluger geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für Hähnchenfilet mediterran Rezept


    Hähnchenfilet mediterran Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    4 Stk. Hähnchenfilet
    1 Dose Tomaten geschält und gewürfelt
    1 Pk. Feta gewürfelt
    1 Bund Frühlingszwiebel
    2 Zehen Knoblauch fein gehackt
    Gyrosgewürz
    Salz
    Peffer
    Oregano
    Basilikum
    Brühe oder Wasser
    Petersilie gehackt
    2 EL Öl


    ZUBEREITUNG Hähnchenfilet mediterran Rezept


    1. Hähnchenfilets waschen, trocken tupfen, salzen, pfeffern und mit Gyrosgewürz einreiben.
    2. In einer Pfanne Öl heiß werden lassen und die Hähnchenfilets darin goldbraun anbraten.
    3. Inzwischen Frühlingszwiebeln waschen und in Ringe schneiden. Knoblauch fein hacken.
    4. In einem feuerfesten Geschirr Hähnchenfilets einschlichten Frühlingszwiebeln, Knoblauch undund die gewürfelten Tomaten darüber geben. Mit Oregano und Basilikum würzen, und fürca. 30 Minuten bei 180 Grad ins Backrohr, ab und zu mit etwas Brühe oder Wasser aufgießen.Danach den gewürfelten Feta darüber streuen und nochmals für etwa 10 Minuten ins Rohr
    5. Mit gehackter Petersilie oder frischem Basilikum bestreuen und mit Reis servieren.
    6. Hab leider irrtümlich zwei Bilder gelöscht.



    Hähnchenfilet mediterran Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 02.04.2014
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 2001 (478)
    Eiweiß 1,9 g
    Kohlenhydrate 1,5 g
    Fett 52,5 g


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