Improgang (Promiteam) - Rezept Gesendet von Grill den Henssler

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    Hier ist es Improgang (Promiteam) - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Grill den Henssler geschrieben und kann für 3 Portionen serviert werden.



    Bilder für Improgang (Promiteam) - Rezept


    Improgang (Promiteam) - Rezept


    Zutaten für 3 Personen
    1 Stk. Kabeljaufilet
    3 Stk. Bacon-Scheiben
    50 g Torrone
    6 Stk. Pflaumen getrocknet
    50 g Kichererbsenmehl
    1 Stk. Zucchini
    0,5 Bund Thymian
    Außerdem:
    Salz
    Pfeffer
    100 ml Weißwein
    50 ml Sahne
    Butter
    Holzspieße


    ZUBEREITUNG Improgang (Promiteam) - Rezept


    1. 2 Pfannen und einen Topf aufstellen und vorheizen.
    2. Parallel: Vom Fisch 3 Medaillons schneiden, salzen, mit Kichererbsenmehl mehlieren und in einer Pfanne mit Pflanzenöl und ein paar Thymianzweigen ausbacken.
    3. Im Topf Wasser mit Weißwein und Thymian reduzieren, etwas Sahne dazugeben und ein Stück von dem Torrone darin schmelzen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
    4. Von der Zucchini mit dem Sparschäler Spaghetti runterschneiden. In der zweiten Pfanne mit Butter anschwitzen und durchschwenken, mit Salz würzen, Wasser dazugeben und kurz kochen lassen, dann abgießen.
    5. Pflaumen in Speck einwickeln, mit Spießen fixieren und in der Fritteuse ausbacken.
    6. Zucchini auf Tellern anrichten, Fisch und Backpflaume darauf platzieren und die Sauce rund herum nappieren.



    Improgang (Promiteam) - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 29.05.2016
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 1055 (252)
    Eiweiß 10,1 g
    Kohlenhydrate 11,7 g
    Fett 15,5 g


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