Nudelauflauf Mailänder Art - Rezept Durch SantaCruz

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  • Nudelauflauf Mailänder Art - Rezept geschrieben von SantaCruz

    Folgendes ist Nudelauflauf Mailänder Art - Rezept. Dieses Rezept von SantaCruz geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für Nudelauflauf Mailänder Art - Rezept


    Nudelauflauf Mailänder Art - Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    120 g Nudeln -möglichst Vollkorn-
    60 g Tomaten
    50 g Lauch
    60 g Paprika
    60 g Käse gerieben 30 %
    40 g Erbsen
    1 grosses Ei
    20 g Saure Sahne
    1 Prise Knoblauch Pulver
    1 Prise Kräuter der Provence
    1 Prise Pfeffer


    Vorbereitung für Nudelauflauf Mailänder Art - Rezept


    1. Nudeln weich kochen. Lauch in feine Streifen schneiden und in Öl-Wasser-Gemisch andünsten. Restliches Gemüse klein schneiden und zugeben. Nudeln etwas zerhacken.
    2. Gemüse mit den Gewürzen und der Hälftel des Käses mischen, Sahne und Ei zugeben, alles miteinander vermischen und abschmecken.
    3. Die Masse in eine Auflaufform füllen und mit restlichem Käse bestreuen.Den Auflauf bei 200° C etwa 30 Minuten überbacken.
    4. Dazu passen Tomatensalat und Kopfsalat mit Joghurtdressingpro Portion: kcal 360, Cholesterin 83 mg



    Nudelauflauf Mailänder Art - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 09.06.2010
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 242 (58)
    Eiweiß 2,2 g
    Kohlenhydrate 6,2 g
    Fett 2,7 g


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