Frühstück: Hirse-Himbeer-Pancakes - Rezept Von Einsendungen Sri_Devi

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    Folgendes ist Frühstück: Hirse-Himbeer-Pancakes - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Sri_Devi geschrieben und kann für 3 Portionen serviert werden.



    Bilder für Frühstück: Hirse-Himbeer-Pancakes - Rezept


    Frühstück: Hirse-Himbeer-Pancakes - Rezept


    Zutaten für 3 Personen
    100 g gemahlene Hirseflocken
    100 g gemahlene Haferflocken
    1 TL (gestrichen) Zimt
    1 TL Vanilleextrakt
    125 ml Milch
    2 Stk. Bananen
    1 EL Ahornsirup
    1 Prise Salz
    1 TL Weinsteinbackpulver
    150 ml Mineralwasser mit Kohlensäure
    125 g Himbeeren
    Kokosöl zum Ausbacken


    Vorbereitung für Frühstück: Hirse-Himbeer-Pancakes - Rezept


    1. Bananen mit Milch und Ahornsirup pürieren. Hirse- und Hafermehl mit Backpulver, Salz, Zimt, Vanille mischen und unter die flüssige Masse rühren. Das Mineralwasser langsam unterrühren und zuletzt die Himbeeren vorsichtig unterheben.
    2. In einer Pfanne Kokosöl zerlassen und pro Pancake ca. 2 - 3 EL Teig zu einem kleinen Kreis verstreichen. Wenn der Teig oben Bläschen wirft, wenden und ca. 2 Minuten fertigbacken.



    Frühstück: Hirse-Himbeer-Pancakes - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 21.05.2018
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 305 (73)
    Eiweiß 2,3 g
    Kohlenhydrate 13,0 g
    Fett 0,9 g


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