Suppe: Gesunde Kokos-Kurkuma-Brühe - Rezept durch Sri_Devi
Hier ist es Suppe: Gesunde Kokos-Kurkuma-Brühe - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Sri_Devi geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Suppe: Gesunde Kokos-Kurkuma-Brühe - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 2 TL | Kokosöl |
| 2 Stk. | Zwiebel |
| 1 TL | schwarze Senfsamen |
| 1 EL | Ingwer, gerieben |
| 400 ml | Kokosmilch light oder Kokosmilch-Drink ungezuckert |
| 200 ml | Wasser |
| 1 TL (gestrichen) | Kurkuma |
| 0,5 TL | Meersalz |
| 1 Prise | schwarzer Pfeffer |
| 1 Prise | Cayennepfeffer |
| 1 TL (gestrichen) | Gemüsebrühepulver |
| 1 Spritzer | Zitronensaft |
Vorbereitung für Suppe: Gesunde Kokos-Kurkuma-Brühe - Rezept
- Das Öl bei mittlerer Hitze in einem Topf zerlassen. Gehackte Zwiebeln einige Minuten darin andünsten. Ingwer und Senfsamen dazugeben und kurz mitbraten. Anschließend mit Kokosmilch und Wasser aufgießen. Die restlichen Zutaten dazugeben und bei aufgelegtem Deckel und mittlerer Temperatur einige Minuten köcheln lassen.
- Anschließend fein pürieren und evtl. noch durch ein Sieb geben. Ich trinke oder löffle die Brühe gerne, wenn ich einen Energie-Kick brauche. Je nach Belieben kann man auch mehr Cayennepfeffer dazugeben.
Suppe: Gesunde Kokos-Kurkuma-Brühe - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 04.03.2018 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 355 (85) |
| Eiweiß | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 1,3 g |
| Fett | 8,9 g |
Das war Suppe: Gesunde Kokos-Kurkuma-Brühe - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.
Um oben "Suppe: Gesunde Kokos-Kurkuma-Brühe - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".
Weitere interessante Rezepte neben Suppe: Gesunde Kokos-Kurkuma-Brühe - Rezept Gesendet von Sri_Devi finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien
Sie lesen Suppe: Gesunde Kokos-Kurkuma-Brühe - Rezept Gesendet von Sri_Devi mit der URL-Adresse: https://carmens-kreativblog.blogspot.com/2016/08/suppe-gesunde-kokos-kurkuma-bruhe.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.