Eiweiß -Vanille-Muffins mit Beeren - Rezept Gesendet von FitnessFreakNina

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    Hier ist es Eiweiß -Vanille-Muffins mit Beeren - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von FitnessFreakNina geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.



    Bilder für Eiweiß -Vanille-Muffins mit Beeren - Rezept


    Eiweiß -Vanille-Muffins mit Beeren - Rezept


    Zutaten für 1 Personen
    30 Gramm Whey- Protein- Pulver z.B. Vanille v. BestBody
    150 ML Eiklar
    1 Prise Zimt
    70 Gramm Beerenmischung
    1 TL Backpulver
    1 TL Kakao stark entölt
    1 TL Kokosmehl
    1 Prise Zimt
    bei Bedarf: Xucker oder Stevia zum süßen


    Vorbereitung für Eiweiß -Vanille-Muffins mit Beeren - Rezept


    1. Alle Zutaten bis auf die Beeren vermengen. Zum Schluss die Beeren unterheben und alles in kleine Muffinförmchen abfüllen. Am besten eigenen sich hier welche aus Silikon, da man sich hier das Fett spart. Bei 200 Grad Umluft ca. 20 min. backen.



    Eiweiß -Vanille-Muffins mit Beeren - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 22.02.2015
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 343 (82)
    Eiweiß 7,7 g
    Kohlenhydrate 5,9 g
    Fett 2,8 g


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