bandnudeln mit pfiff - Rezept Von Einsendungen ayleen

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    Folgendes ist bandnudeln mit pfiff - Rezept. Dieses Rezept von ayleen geschrieben und kann für 3 Portionen serviert werden.



    Bilder für bandnudeln mit pfiff - Rezept


    bandnudeln mit pfiff - Rezept


    Zutaten für 3 Personen
    500 gr bandnudeln
    500 gr frisches lachsfilet
    500 gr broccolie
    3 el geschlagene sahne
    2 el kokosmilch
    150 ml wasser oder milch
    1 knoblauchzehe,gepresst
    salz-pfeffer-chilliepulver nach gusto-olivenöl
    1 tl zitronensaft
    etwas gehackten frischen dill


    Vorbereitung für bandnudeln mit pfiff - Rezept


    1. die bandnudeln köcheln im salzwasser so vor sich hin..in dieser zeit gebe ich in eine breite pfanne den zerpflückten ,frischen broccolie in etwas olivenöl..einige minuten später gebe ich den ebenfalls zerpflückten lachs (lachsfilet) hinzu.kurz köcheln lassen..mit wasser-milch, geschlagener sahne und kokosmilch fülle ich auf. ich hacke eine knobizehe fein und füge sie dazu,sowie auch die anderen
    2. gewürze..nun habe ich die garen nudeln abgegossen und mische sie nur vorsichtig unter diese soße.ich schmecke mit zitronensaft ab und bestreue mit dill...zum nachtisch reiche ich einen grappa !!!!!!!!!!



    bandnudeln mit pfiff - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 06.09.2012
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 37 (9)
    Eiweiß 0,2 g
    Kohlenhydrate 1,1 g
    Fett 0,2 g


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