Gesundes Quarkfrühstück - Rezept geschrieben von SorellaPaella
Hier ist es Gesundes Quarkfrühstück - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von SorellaPaella geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
Gesundes Quarkfrühstück - Rezept
Zutaten für 1 Personen
| 250 g | Quark |
| 3 EL | Leinsamen geschrotet |
| 4 EL | Leinöl |
| 0,5 | Apfel |
Vorbereitung für Gesundes Quarkfrühstück - Rezept
- Den Quark in eine Schüssel geben, Leinsamen und Leinöl dazu geben und alles miteinander vermengen.
- Den Apfel in kleine Stücke schneiden, zum Quark geben und vermengen.
- Fertig :-)
- Noch besser ist es natürlich wenn man, nicht so wie ich, Magerquark dafür nimmt ;-)
Gesundes Quarkfrühstück - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 11.07.2014 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1381 (330) |
| Eiweiß | 11,9 g |
| Kohlenhydrate | 3,3 g |
| Fett | 30,2 g |
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