Gesundes Quarkfrühstück - Rezept Eingereicht von SorellaPaella

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    Hier ist es Gesundes Quarkfrühstück - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von SorellaPaella geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.



    Bilder für Gesundes Quarkfrühstück - Rezept


    Gesundes Quarkfrühstück - Rezept


    Zutaten für 1 Personen
    250 g Quark
    3 EL Leinsamen geschrotet
    4 EL Leinöl
    0,5 Apfel


    Vorbereitung für Gesundes Quarkfrühstück - Rezept


    1. Den Quark in eine Schüssel geben, Leinsamen und Leinöl dazu geben und alles miteinander vermengen.
    2. Den Apfel in kleine Stücke schneiden, zum Quark geben und vermengen.
    3. Fertig :-)
    4. Noch besser ist es natürlich wenn man, nicht so wie ich, Magerquark dafür nimmt ;-)



    Gesundes Quarkfrühstück - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 11.07.2014
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 1381 (330)
    Eiweiß 11,9 g
    Kohlenhydrate 3,3 g
    Fett 30,2 g


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