Kochen: Gemüse-Hack-Braten Rezept Durch rainbow3

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    Folgendes ist Kochen: Gemüse-Hack-Braten Rezept. Dieses leckere Rezept wird von rainbow3 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für Kochen: Gemüse-Hack-Braten Rezept


    Kochen: Gemüse-Hack-Braten Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    350 g Rind Hackfleisch frisch
    1 Möhre
    1 Zucchini frisch
    1 Bund Frühlingszwiebeln frisch
    1 Brötchen alt
    1 Ei
    1 EL Senf
    1 TL Harissa-Paste
    Salz


    Vorbereitung für Kochen: Gemüse-Hack-Braten Rezept


    1. Brötchen in Wasser einweichen. Möhre schälen und klein raspeln. Zucchini schälen, längs achteln und in kleine Stücke schneiden.
    2. Alle Zutaten miteinander vermengen.
    3. Diese masse in eine Kastenkuchenform geben und glatt streichen.
    4. Im auf 200°C vorgeheizten Backofen ca. 45-50 Minuten garen.
    5. Danach in Scheiben schneiden und zusammen mit einer Beilage (bei uns Butternudeln) auf Teller geben und servieren.



    Kochen: Gemüse-Hack-Braten Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 01.03.2015
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 774 (185)
    Eiweiß 18,0 g
    Kohlenhydrate 0,9 g
    Fett 12,3 g


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