Gefüllte Paprikaschoten vegetarisch - Rezept durch Elchipanzi
Folgendes ist Gefüllte Paprikaschoten vegetarisch - Rezept. Dieses Rezept von Elchipanzi geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Gefüllte Paprikaschoten vegetarisch - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 6 Stück | Spitzpaprika rot |
| 1 Tasse | Reis |
| 1 Stück | Feta zerkrümelt |
| 1 Dose | geschälte Tomaten |
| 0,5 Stück | Zwiebel |
| 1 Zehe | Knoblauch |
| Basilikum | |
| Olivenöl | |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| Elchipanzis Gewürzmischung | |
| Paprikapulver edelsüß | |
| Cayennepfeffer | |
| 1 Stück | Ei |
| Tomatenmark | |
| optional: Joghurt als Dip |
ZUBEREITUNG Gefüllte Paprikaschoten vegetarisch - Rezept
- Die Paprikaschoten von ihren Köpfen trennen und die Kerne heraus nehmen. Den Reis kochen.
- In einem Topf die halbe gehackte Zwiebel in etwas Olivenöl glasig braten. Dann die geschälten Tomaten dazu geben. Alles 10 Minuten langsam köcheln lassen, gelegentlich umrühren.Anschließend mit Salz und Pfeffer würzen, den Knoblauch fein hacken und mit hinein geben. Weitere 10 Minuten köcheln lassen. Das Basilikum hacken und zum Schluss in die Soße geben.
- Den gekochten Reis in eine Schale geben, den gebröselten Schafskäse unterrühren und mit ca. 2 TL von Elchipanzis Gewürzmischung (in meinem Kochbuch), etwas Paprikapulver, Pfeffer und Cayennepfeffer würzen. Nun einige Löffel von der Tomatensoße dazu geben und etwas Tomatenmark. Alles gut miteinander vermengen.
- Die Tomatensoße in eine Auflaufform geben. Die Paprikaschoten nun mit der Masse füllen und in die Soße legen. Alles bei ca. 180 Grad für etwa 45 Minuten backen.
- Dazu passt hervorragend ein Joghurt mit etwas Knoblauch und Salz als Dip, das macht das Essen sehr erfrischend und ist daher auch gut für den Sommer geeignet.
Gefüllte Paprikaschoten vegetarisch - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 02.09.2013 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1469 (351) |
| Eiweiß | 7,4 g |
| Kohlenhydrate | 77,7 g |
| Fett | 0,6 g |
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