Fl/Rind: Texaspfanne - Rezept von BK858
Folgendes ist Fl/Rind: Texaspfanne - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von BK858 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Fl/Rind: Texaspfanne - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 600 g | Minutensteak von Rind |
| 1 | Zwiebel |
| 3 | Paprikaschoten rot |
| 1 Do. | Mais |
| 1 Do. | Kidneybohnen |
| 500 ml | Tomaten passiert |
| 1 Bd | Petersilie |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| Harissa | |
| Paprika edelsüß | |
| Öl |
Vorbereitung für Fl/Rind: Texaspfanne - Rezept
- Die Rindersteaks in feine Streifen schneiden, Zwiebeln würfeln. In einer großen Pfanne in heißem Öl anbraten. Paprika waschen, entkernen und in Streifen schneiden, dazugeben und mitbraten .Mit Salz, Pfeffer, Paprika und Harissa gut würzen, für die Schärfe mehr Harissa nehmen.
- Die passierten Tomaten, Mais und Bohnen (abgetropft und gewaschen) dazugeben und ca 10 Minuten garen. MIt gehackter Petersilie bestreuen . Dazu gab es bei uns Salzkartoffeln. Ich wünsche euch einen guten Appetit.
Fl/Rind: Texaspfanne - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 15.09.2009 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 92 (22) |
| Eiweiß | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 3,1 g |
| Fett | 0,2 g |
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