Smoothie : Brombeer, Himbeer, Banane. - Rezept durch GINA-ANNA
Folgendes ist Smoothie : Brombeer, Himbeer, Banane. - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von GINA-ANNA geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Smoothie : Brombeer, Himbeer, Banane. - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 200 g | Brombeeren tiefgefroren |
| 150 g | Himbeeren tiefgefroren |
| 2 Stk. | Banane |
| 200 ml | Milch |
| 1 Esslöffel | Zucker |
| und oder : | |
| 1 Esslöffel | Agavendicksaft |
| 1 Spritzer | Zitronensaft |
Vorbereitung für Smoothie : Brombeer, Himbeer, Banane. - Rezept
- Brombeeren und Himbeeren in den Mixer geben.
- Banane schälen klein schneiden zugeben.1 Schuss Milch zugeben das ganze aufmixen.
- Nun mit Milch soweit nachgießen bis eine cremige Konzistenz da ist.Abschmecken mit Zucker und oder Agavendicksaft.Für die Säure eienen Schuss Zitronensaft noch mal kurz durch mixen und in Gläser füllen.
- Ich habe im Sommer meine Beeren alle gepflückt und tiefgefroren, die Natur liefert ja genug.
Smoothie : Brombeer, Himbeer, Banane. - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 31.12.2014 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 288 (69) |
| Eiweiß | 1,9 g |
| Kohlenhydrate | 12,5 g |
| Fett | 1,0 g |
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