Herzhaft-süßes Rührei - Rezept Von Einsendungen Nadine89

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    Hier ist es Herzhaft-süßes Rührei - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Nadine89 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für Herzhaft-süßes Rührei - Rezept


    Herzhaft-süßes Rührei - Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    200 g Gemüse [z. B. Zucchini, Kürbis, Paprika, Karotten, Champignons, Pfifferlinge]
    70 g Hühnchenbrüste
    50 ml Milch
    4 Stück Eier
    30 g Bergkäse
    20 g Honig
    Salz + Pfeffer
    Paprikapulver
    Öl zum Anbraten


    ZUBEREITUNG Herzhaft-süßes Rührei - Rezept


    1. Gemüse in kleine Stücke schneiden und mit Öl anbraten.
    2. In Würfel geschnittene Hühnchenbrüste dazu geben und mitbraten.
    3. Honig in der Milch verrühren und zur Gemüse-Fleisch-Mischung geben.
    4. Eier hinzugeben und gründlich vermischen.
    5. Eier kurz "absitzen" lassen, dann den Kochlöffel mit "Schneid-Bewegungen" durch das Gemisch fahren, damit sich kleine Eier-Stückchen ergeben.
    6. Bergkäse in kleine Stückchen teilen und hinzugeben. Mit Paprikapulver, Salz + Pfeffer abschmecken.
    7. Kurz weiterbraten lassen, bis das Ei nicht mehr flüssig bzw. roh wirkt. :-)



    Herzhaft-süßes Rührei - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 16.10.2012
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 695 (166)
    Eiweiß 15,5 g
    Kohlenhydrate 10,2 g
    Fett 6,9 g


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