Fleischlos : Räuchertofu mit Fenchel-Rahm-Spinat an Dinkelnudeln - Rezept von Forelle1962
Folgendes ist Fleischlos : Räuchertofu mit Fenchel-Rahm-Spinat an Dinkelnudeln - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Forelle1962 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Fleischlos : Räuchertofu mit Fenchel-Rahm-Spinat an Dinkelnudeln - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 1 Päckchen | Räuchertofu |
| 1 Päckchen | Bio - Rahm-Spinat Tk |
| 1 mittelgrosse | Zwiebel gehackt |
| 1 kleine | Fenchelknolle |
| 1 Schuss | Öl oder Fett |
| 1 Packung | Dinkelbandnudeln |
Vorbereitung für Fleischlos : Räuchertofu mit Fenchel-Rahm-Spinat an Dinkelnudeln - Rezept
- Tofu in etwas Öl mit Gewürzen nach Geschmack zum marinieren gut 1 Stunde einlegen.....und dann im Fett ausbacken...
- Den Spinat in einen Topf und langsam auftauen lassen...
- In einer Pfanne mit etwas Öl (ich habe Butterrapsöl genommen) und darin die gehackten Zwiebel an braten, dann die in Scheiben gehobelte Fenchelknolle dazu geben und einschmoren lassen...und zum Spinat geben...das Ganze mit Salz und Pfeffer a.d.Mühle abschmecken.
- Die Dinkelbandnudeln im Salzwasser garen...sie brauchen nicht ganz so lange wie übliche Bandnudeln...
- ...und dann die Teller raus ...los kann gehen dieser Schmaus ;-)
Fleischlos : Räuchertofu mit Fenchel-Rahm-Spinat an Dinkelnudeln - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 18.03.2012 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 50 (12) |
| Eiweiß | 1,6 g |
| Kohlenhydrate | 0,3 g |
| Fett | 0,6 g |
Das war Fleischlos : Räuchertofu mit Fenchel-Rahm-Spinat an Dinkelnudeln - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.
Um oben "Fleischlos : Räuchertofu mit Fenchel-Rahm-Spinat an Dinkelnudeln - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".
Weitere interessante Rezepte neben Fleischlos : Räuchertofu mit Fenchel-Rahm-Spinat an Dinkelnudeln - Rezept von Forelle1962 finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien
Sie lesen Fleischlos : Räuchertofu mit Fenchel-Rahm-Spinat an Dinkelnudeln - Rezept von Forelle1962 mit der URL-Adresse: https://carmens-kreativblog.blogspot.com/2017/01/fleischlos-rauchertofu-mit-fenchel-rahm.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.