Wokgemüse mit Pute - Rezept durch archi1
Folgendes ist Wokgemüse mit Pute - Rezept. Dieses Rezept von archi1 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Wokgemüse mit Pute - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 250 g | Putenbrust |
| 1 Stk | Paprikaschote rot |
| 1 Stk. | Zucchini |
| 3 Stk. | Karotten |
| 50 g | Sojasprossen frisch |
| 72 ml | Sojasoße |
| 4 Stk. | Knoblauchzehen |
| 0,5 TL | Ingwer eingelegt |
| 2 EL | Sesamöl |
| 2 EL | Chilisoße |
| Pfeffer | |
| Woköl |
ZUBEREITUNG Wokgemüse mit Pute - Rezept
- Zubereitung: die Putenbrust in feine Streifen schneiden und mit der Sojasauce, 2 blättrig geschnittenen Knoblauchzehen, dem Ingwer, Sesamöl und dem Pfeffer marinieren ( kann auch schon am Vortag mariniert werden ). Das Gemüse in Streifen schneiden, den Knoblauch blättrig. Fleisch abseihen und im heißen Wok scharf anbraten, Gemüse dazugeben und kurz weiter braten, etwas salzen, Chilisauce, Sojasauce und Knoblauch dazugeben, nach Geschmack kann nochmals Ingwer dazu gegeben werden.Mit Reis anrichten. Am besten in großen Schüsseln gibt es im Asialaden.
Wokgemüse mit Pute - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 20.07.2009 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 791 (189) |
| Eiweiß | 15,6 g |
| Kohlenhydrate | 4,4 g |
| Fett | 12,2 g |
Das war Wokgemüse mit Pute - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.
Um oben "Wokgemüse mit Pute - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".
Weitere interessante Rezepte neben Wokgemüse mit Pute - Rezept Durch archi1 finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien
Sie lesen Wokgemüse mit Pute - Rezept Durch archi1 mit der URL-Adresse: https://carmens-kreativblog.blogspot.com/2016/05/wokgemuse-mit-pute-rezept-durch-archi1.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.