Erfrischender Sommershake - Rezept Eingereicht von Elchipanzi

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    Folgendes ist Erfrischender Sommershake - Rezept. Dieses Rezept von Elchipanzi geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.



    Bilder für Erfrischender Sommershake - Rezept


    Erfrischender Sommershake - Rezept


    Zutaten für 1 Personen
    100 ml Kefir
    1 Scheibe Wassermelone ohne Kerne
    8 Stück Himbeeren
    etwas Honig
    einige Blätter Zitronenmelisse


    ZUBEREITUNG Erfrischender Sommershake - Rezept


    1. Den Kefir zusammen mit der in Würfel geschnittenen Wassermelone, den Himbeeren, dem Honig und der Zitronenmelisse in einen Standmixer geben und alles pürieren. Den Shake in ein Glas gießen, Strohhalm rein, fertig.



    Erfrischender Sommershake - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 10.08.2013
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 272 (65)
    Eiweiß 3,3 g
    Kohlenhydrate 3,6 g
    Fett 3,5 g


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