Brokkoli-Champignon-Hühnchen Lasagne - Rezept geschrieben von Jay86
Folgendes ist Brokkoli-Champignon-Hühnchen Lasagne - Rezept. Dieses Rezept von Jay86 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Brokkoli-Champignon-Hühnchen Lasagne - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 400 Gramm | Hühnchenfilet |
| 500 Gramm | Broccoli frisch |
| 200 Gramm | Champignons frisch |
| 400 Gramm | Lasagneblätter |
| 2 Stück | Knoblauchzehen |
| 3 Esslöffel | Butter |
| 4 Esslöffel | Mehl |
| 200 Milliliter | Milch |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| 100 Gramm | Käse |
| Pfeffer aus der Mühle schwarz | |
| Salz |
ZUBEREITUNG Brokkoli-Champignon-Hühnchen Lasagne - Rezept
- Den Brokkoli ca. 5 Minuten kochen. Da er im Auflauf noch nachgart kann er ruhig noch etwas Biss haben.
- Champignons waschen und in Scheiben schneiden.
- Die Hähnchenfilets kurz von beiden Seiten scharf anbraten und danach auf einem Küchentuch abtropfen lassen. Mit ein wenig Salz und Pfeffer würzen.
- Nun die Bechamelsoße zubereiten. Dazu die Butter in einem Topf zerlassen und den Knoblauch hineinpressen. Den Knoblauch etwas andünsten aber nicht braun werden lassen (wird sonst bitter). Anschließend das Mehl hinzugeben und das ganze golden werden lassen. Anschließend mit der Milch ablöschen. Achtung Milch nicht anbrennen lassen. Das ganze sollte eine nicht zu flüssige rahmige Soße ergeben.
- Anschließend die verschiedenen Zutaten in einer Auflaufform schichten. Immer eine Schicht Lasagneplatten, dann das Gemüse/Hähnchen und das ganze dann mit etwas Soße übergießen.Auf die letzte Schicht den Käse geben (geraspelt, in Scheiben.. wie man mag).
- Bei 200 Grad im Ofen ca. 30-40 Minuten goldbraun backen. Vor dem Rausnehmen überprüfen ob die Nudeln gar sind. Guten Appetit! :)
Brokkoli-Champignon-Hühnchen Lasagne - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 17.11.2010 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 782 (187) |
| Eiweiß | 10,4 g |
| Kohlenhydrate | 18,7 g |
| Fett | 7,7 g |
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