Salat: Afrikanischer Bulgursalat für 2 im Park - Rezept geschrieben von Publicity
Hier ist es Salat: Afrikanischer Bulgursalat für 2 im Park - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Publicity geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Salat: Afrikanischer Bulgursalat für 2 im Park - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 200 Gr. | Bulgur |
| 2 große | Strauchtomaten, gewürfelt |
| 2 mittelgroße | Möhren, grob geraspelt |
| 2 | Lauchzwiebeln, in Ringe geschnitten |
| 0,5 | grüne Paprika, gewürfelt |
| Das Dressing: | |
| Kräuterhexenöl, s. m. KB | |
| Limettensaft | |
| Koriandersalz aus der Mühle, s. m. KB | |
| Thailändische Chilisoße extrascharf | |
| Helle Japanische Sojasoße | |
| African Zulu Dipp | |
Vorbereitung für Salat: Afrikanischer Bulgursalat für 2 im Park - Rezept
- Den Bulgur nach gewohnter Weise garen, abgießen und abkühlen lassen.
- Das Gemüse in eine Salatschüssel geben und mit dem Bulgur vermengen.
- Nun das Dressing herstellen und über dem Salat verteilen. Alles gut miteinander vermengen und in 2 Tubberdosen geben. Fertig ist der Pic-nic-Salat für 2 im Park! Schmeckt prima und ist echt sättigend. Jede Portion enthält ca. 130mg Magnesium. Das ist fast der halbe Tagesbedarf! Viel Spaß bei meiner Magnesiumküche!
Salat: Afrikanischer Bulgursalat für 2 im Park - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 06.06.2014 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1360 (325) |
| Eiweiß | 9,0 g |
| Kohlenhydrate | 68,9 g |
| Fett | 1,0 g |
Das war Salat: Afrikanischer Bulgursalat für 2 im Park - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.
Um oben "Salat: Afrikanischer Bulgursalat für 2 im Park - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".
Weitere interessante Rezepte neben Salat: Afrikanischer Bulgursalat für 2 im Park - Rezept Durch Publicity finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien
Sie lesen Salat: Afrikanischer Bulgursalat für 2 im Park - Rezept Durch Publicity mit der URL-Adresse: https://carmens-kreativblog.blogspot.com/2017/03/salat-afrikanischer-bulgursalat-fur-2.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.