Gesunde Müsli-Muffins mit viel Eiweiß und Nüssen - Rezept von Sri_Devi
Folgendes ist Gesunde Müsli-Muffins mit viel Eiweiß und Nüssen - Rezept. Dieses Rezept von Sri_Devi geschrieben und kann für 12 Portionen serviert werden.
Gesunde Müsli-Muffins mit viel Eiweiß und Nüssen - Rezept
Zutaten für 12 Personen
| 175 g | Dinkelvollkornmehl |
| 3 TL (gestrichen) | Backpulver |
| 1 TL (gestrichen) | Zimt |
| 60 g | Rohrzucker |
| 100 g | getrocknete Datteln oder Aprikosen |
| 85 g | Walnüsse |
| 2 Stück | kleine Äpfel, ca. 220 g |
| 60 g | Haferflocken blütenzart |
| 250 g | Magerquark |
| 2 Stück | Eier |
| 80 ml | Raps- oder Sonnenblumenöl |
ZUBEREITUNG Gesunde Müsli-Muffins mit viel Eiweiß und Nüssen - Rezept
- Mehl, Backpulver, Zimt und Zucker in einer Schüssel mischen. Trockenfrüchte und Walnüsse in der Küchenmaschine zerkleinern. Äpfel vierteln, vom Kerngehäuse befreien und raspeln oder auch in der Küchenmaschine zerkleinern (die Schale bleibt dran). Mit den Trockenfrüchten, Nüssen und Haferflocken mischen.
- Quark, Eier und Öl mit den Rührbesen des Handrührgeräts schaumig bzw. cremig rühren. Die Mehl- und Müslimischung nur kurz, auf niedriger Stufe unterrühren. Gerade so lange, dass die trockenen und feuchten Zutaten miteinander vermischt sind.
- Den Teig in ein vorbereitetes Muffinblech füllen und auf mittlerer Schiene im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad Ober-/Unterhitze (oder 160 Grad Umluft) ca. 22 - 28 Minuten backen. Anschließend aus dem Ofen holen und auf einem Kuchenrost etwas abkühlen lassen.
- Nach Belieben kann man die Muffins vorm Backen noch mit etwas Apfel-Zimt-Zucker und Erdmandel-Chips bestreuen.
Gesunde Müsli-Muffins mit viel Eiweiß und Nüssen - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 14.05.2015 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1080 (258) |
| Eiweiß | 11,7 g |
| Kohlenhydrate | 19,6 g |
| Fett | 14,6 g |
Das war Gesunde Müsli-Muffins mit viel Eiweiß und Nüssen - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.
Um oben "Gesunde Müsli-Muffins mit viel Eiweiß und Nüssen - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".
Weitere interessante Rezepte neben Gesunde Müsli-Muffins mit viel Eiweiß und Nüssen - Rezept Eingereicht von Sri_Devi finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien
Sie lesen Gesunde Müsli-Muffins mit viel Eiweiß und Nüssen - Rezept Eingereicht von Sri_Devi mit der URL-Adresse: https://carmens-kreativblog.blogspot.com/2016/04/gesunde-musli-muffins-mit-viel-eiwei.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.