Pikante Leberpfanne Weight Watchers - Rezept geschrieben von sweetyhoneypie
Folgendes ist Pikante Leberpfanne Weight Watchers - Rezept. Dieses Rezept von sweetyhoneypie geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Pikante Leberpfanne Weight Watchers - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 250 g | Schweineleber |
| 250 g | Äpfel |
| 200 g | Möhren |
| 200 g | Zwiebeln |
| 500 ml | Gemüsesaft, gemischt |
| Curry, Salz, Pfeffer und Estragon |
Vorbereitung für Pikante Leberpfanne Weight Watchers - Rezept
- Die gewaschene Leber in kleine Stücke schneiden. Die geschälten Äpfel auch in kleine Stücke schneiden. Die geputzten Möhren in Scheiben schneiden und die Zwiebeln in Ringe.Der Gemüsesaft wird in einer Pfanne erhitzt und alle vorbereiteten Zutaten werden hineingegeben und in 25 Minuten wird alles bei schwacher Hitze gegart.Danach mit den Gewürzen pikant abschmecken.Dazu schmeckt Reis oder Kartoffelpüree.
- Das Lebergericht hat pro Person 4 ProPoints,3 EL Püree 1 ProPoint und3EL Reis 2 ProPoints
Pikante Leberpfanne Weight Watchers - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 07.11.2010 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 326 (78) |
| Eiweiß | 5,9 g |
| Kohlenhydrate | 7,4 g |
| Fett | 2,7 g |
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