BiNe` S KÜRBIS - SÜSSKARTOFFELSUPPE - Rezept Durch Bine13100

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    Folgendes ist BiNe` S KÜRBIS - SÜSSKARTOFFELSUPPE - Rezept. Dieses Rezept von Bine13100 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für BiNe` S KÜRBIS - SÜSSKARTOFFELSUPPE - Rezept


    BiNe` S KÜRBIS - SÜSSKARTOFFELSUPPE - Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    500 Gramm Kürbisfleisch
    350 Gramm Süßkartoffel
    150 Gramm Apfel
    150 Gramm Zwiebel rot
    1 Knoblauchzehe
    15 Gramm Ingwer
    1 Chili rot
    1 Esslöffel Koriander fein gehackt
    1 Liter Gemüsebouillon
    0,5 Zitrone
    Salz
    Cayennepfeffer
    4 Esslöffel Crème fraîche


    Vorbereitung für BiNe` S KÜRBIS - SÜSSKARTOFFELSUPPE - Rezept


    1. Zuerst den Kürbis schälen , entkernen & würfeln & die Süsskartoffel schälen & würfeln.
    2. Nun die Zwiebel schälen & würfeln & den Ingwer, Knoblauch, Koriander & die Chili fein würfeln.
    3. 2 Esslöffel Kokosöl in einem Topf erhitzen & die Zwiebel darin glasig dünsten. Ingwer, Knoblauch, Koriander & die Chili hinzugeben & nochmals kurz mit surren lassen.
    4. Mit Bouillon auffüllen & die Kürbis-, Süsskartoffel- & Apfelwürfel hinzufügen. Alles zusammen ca. 20 min. - 25 min. köcheln lassen.
    5. Nun die Kürbissuppe mit einem Stabmixer pürieren & mit Zitronensaft, Salz & Cayennepfeffer würzen.
    6. Suppe in Teller füllen & mit Creme fraiche & Koriander servieren.



    BiNe` S KÜRBIS - SÜSSKARTOFFELSUPPE - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 25.10.2017
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 213 (51)
    Eiweiß 1,7 g
    Kohlenhydrate 6,4 g
    Fett 2,0 g


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