scharfes hähnchen mit chilli - paprika gemüse - Rezept Durch krippler1

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    Folgendes ist scharfes hähnchen mit chilli - paprika gemüse - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von krippler1 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für scharfes hähnchen mit chilli - paprika gemüse - Rezept


    scharfes hähnchen mit chilli - paprika gemüse - Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    100 g reis
    200 g hähnchenbrust
    1 el rapsöl
    100 ml kokosmilch
    100 ml hühnerbrühe
    je 1/2 rote, gelbe, grüne paprikaschote
    1 kl chillischote
    0,5 mango oder orangenfilets
    2 schalotten


    ZUBEREITUNG scharfes hähnchen mit chilli - paprika gemüse - Rezept


    1. schalotten andünsten, den reis mit anrösten und dann in kochendem salzwasser 20 min quellen lassen.hühnerbrust kurz scharf anbraten, mit kokosmilch und der brühe ablöschen.Paprika(schälen) putzen in streifen schneiden in öl anbraten und kurz schmoren lassen. die chillischote in scheibchen schneiden, die eine hälfte zum fleisch die andere zum paprika geben.die zerkleinerte mango kurz vor der fertigstellung mitgaren, salzen und pfeffern.die filets aufschneiden, würzen und mit dem Reis und gemüse servieren.



    scharfes hähnchen mit chilli - paprika gemüse - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 26.01.2014
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 628 (150)
    Eiweiß 10,5 g
    Kohlenhydrate 15,1 g
    Fett 5,2 g


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