Rumpsteak mit Senf-Kräuter-Kruste, glasierten Möhren und Zuckerschotten - Rezept durch nina
Folgendes ist Rumpsteak mit Senf-Kräuter-Kruste, glasierten Möhren und Zuckerschotten - Rezept. Dieses Rezept von nina geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Rumpsteak mit Senf-Kräuter-Kruste, glasierten Möhren und Zuckerschotten - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 400 gr. | Rumpsteak |
| 6 | Thymianzweige |
| 2 | Rosmarinzweige |
| 30 gr. | Butter |
| 2 EL | Senf |
| 2 EL | Semmelbrösel |
| 2 EL | Öl |
| 500 gr. | Möhren jung |
| 40 gr. | Butter |
| 150 ml | Gemüsebrühe |
| 200 gr. | Zuckerschotten |
| 1 EL | Butter |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| 40 gr. | Rohrzucker |
ZUBEREITUNG Rumpsteak mit Senf-Kräuter-Kruste, glasierten Möhren und Zuckerschotten - Rezept
- Thymianzweige und Rosmarinnadel fein hacken. Mit Butter, Senf, Salz, Pfeffer und Bröseln vermischen. Zwischen Frischhaltefolie 1/2 cm dick ausrollen und in der Folie 20 Min. kalt stellen. Backofen vorheizen. Steaks trockentupfen, im heißen Öl bei starker Hitze auf jeder Seite 2 Min. braten. Aus der Pfanne nehmen, abgedeckt 4-5 Min. ruhen lassen.
- Die Steaks (200-250 gr, ca. 4 cm dick) auf ein Blech setzen. Die Kräuter-Butter-Mischung auf Steakgröße zuschneiden und auf den Steaks auflegen. Leicht andrücken. Steaks auf der 2. Schiene von oben 4-5 Min. goldbraun gratinieren.
- Die Möhren schälen und trockentupfen. Falls sie sehr lang sind, in daumenlange Stücke schneiden. Die Butter in einem Schmortopf zerlassen, Möhren dazugeben und mit dem Zucker bestreuen. So lange umrühren, bis sich der Zucker gelöst hat. Die Brühe dazu gießen und mit Salz und Pfeffer würzen.
- Die Möhren zugedeckt etwa 15 Minuten dünsten, dabei den Topf hin und wieder rütteln. Den Deckel entfernen. Die Möhren noch weitere etwa fünf Minuten dünsten, bis die Flüssigkeit verkocht ist und die Möhren goldbraun werden.
- Die Zuckerschotten ca. 6 Minuten in kochendem Wasser blanchieren und dann eiskalt abschrecken. 1 EL Butter in einer Pfanne schmelzen, die Bohnen darin schwenken, erhitzen und mit Pfeffer und Salz würzen.
Rumpsteak mit Senf-Kräuter-Kruste, glasierten Möhren und Zuckerschotten - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | mittel |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 11.02.2009 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1076 (257) |
| Eiweiß | 11,6 g |
| Kohlenhydrate | 9,7 g |
| Fett | 19,2 g |
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