Bul-Go-Gi - Gebratenes Rindfleisch auf der Feuerplatte (Mike Leon Grosch) - Rezept geschrieben von Das perfekte Promi Dinner
Folgendes ist Bul-Go-Gi - Gebratenes Rindfleisch auf der Feuerplatte (Mike Leon Grosch) - Rezept. Dieses Rezept von Das perfekte Promi Dinner geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Bul-Go-Gi - Gebratenes Rindfleisch auf der Feuerplatte (Mike Leon Grosch) - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| Wok-Gemüse mit Glasnudeln: | |
| 3 Stk. | Paprikaschoten frisch |
| 2 EL | Sesamöl |
| 1 Schuss | Sojasoße |
| 3 stk | Frühlingszwiebel |
| 1 Päckchen | Glasnudeln |
| 3 Stk. | Möhren |
| 1 Prise | Salz |
| 1 Prise | Pfeffer |
| Rindfleisch: | |
| 500 gr. | Rindfleisch |
| 1 Schuss | Sojasoße |
| 1 EL | Sherry |
| 1 Prise | Brauner Zucker |
| 1 EL | Sesamöl |
| 1 Stk. | Frühlingszwiebel |
| 2 Stk. | Knoblauchzehen gehackt |
| 1 Prise | Salz |
| 1 Prise | Chilli (Cayennepfeffer) |
| scharfer Gurkensalat: | |
| 1 Stk. | Salatgurke |
| 2 TL | Sesamöl |
| 1 TL | Sojasoße |
| 1 Prise | Zucker |
| 1 TL | Chilipulver |
| 2 TL | Reisessig |
| 1 TL | Sesam |
| 1 Prise | Salz |
| Sojasprossensalat: | |
| 500 gr. | Sojasprossen frisch |
| 0,5 TL | Zucker |
| 1 EL | Sesamöl |
| 2 EL | Sojasoße |
| 1 EL | Sesam |
| 1 Prise | Salz |
| 1 Prise | Pfeffer |
| 1 TL | Essig |
| Beilage: | |
| 500 gr. | Reis |
Vorbereitung für Bul-Go-Gi - Gebratenes Rindfleisch auf der Feuerplatte (Mike Leon Grosch) - Rezept
- Für das Wok-Gemüse die Paprika in Streifen schneiden, die Möhren und Frühlingszwiebeln zerkleinern. Sesamöl im Wok erhitzen und das Gemüse kurz darin anbraten, zuerst die Frühlingszwiebeln, dann das restliche Gemüse zugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Dann mit Sojasoße ablöschen. Die Glasnudeln in heißem Wasser einweichen, herausnehmen und mit dem Wok-Gemüse vermengen.
- Das Rindfleisch in mundgerechte Stücke schneiden. Sesamöl in der Pfanne erhitzen, den Knoblauch und die Frühlingszwiebel kurz anschwitzen. Anschließend das Rindfleisch zugeben. Mit Salz, Cayennepfeffer und etwas braunem Zucker würzen und mit anbraten. Mit Sherry und Sojasoße ablöschen.
- Für den Gurkensalat die Gurke in Scheiben schneiden, in eine Schüssel geben, salzen, vermengen und für ca. 15 Minuten ziehen lassen. Dann die Gurken aus der Schüssel nehmen und dabei etwas Flüssigkeit ausdrücken und abschütten. Sojasoße, Zucker, Chilipulver, Reisessig und Sesam miteinander verrühren und über dem Gurkensalat verteilen. Mit Sesamöl aromatisieren.
- Für den Sojasprossensalat Sesamöl, Sojasoße, Sesam, Essig, Salz, Pfeffer und Zucker zu einem Dressing verrühren und über die Sojasprossen geben.
- Den Reis nach Packungsanleitung garen und als Beilage servieren.
Bul-Go-Gi - Gebratenes Rindfleisch auf der Feuerplatte (Mike Leon Grosch) - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | mittel |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 13.11.2008 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 925 (221) |
| Eiweiß | 10,5 g |
| Kohlenhydrate | 24,1 g |
| Fett | 8,9 g |
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