Kleiner Salat mit Putenstreifen *für die Arbeit* - Rezept Durch Rosalinde111

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    Hier ist es Kleiner Salat mit Putenstreifen *für die Arbeit* - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Rosalinde111 geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.



    Bilder für Kleiner Salat mit Putenstreifen *für die Arbeit* - Rezept


    Kleiner Salat mit Putenstreifen *für die Arbeit* - Rezept


    Zutaten für 1 Personen
    30 g Eisbergsalat
    0,5 rote Spitzpaprika
    100 g Salatgurke
    3 Datteltomaten
    130 g Putenbrust + 1EL Chiliöl + Salz, Pfeffer, Paprikapulver
    Für das Dressing:
    3 EL Joghurt
    1 EL Mangodressing
    1 TL Chiliöl
    0,5 TL Salatkräuter
    Salz, Pfeffer


    ZUBEREITUNG Kleiner Salat mit Putenstreifen *für die Arbeit* - Rezept


    1. Putenbrust waschen...trockentupfen...in Streifen schneiden...Paprikaschote waschen...putzen und in Ringe schneiden...Eisbergsalat waschen....trocken schütteln und in Streifen schneiden...Salatgurke schälen...in Scheiben und dann in Ecken schneiden...Datteltomaten waschen...vierteln.
    2. Öl in einer kleinen beschichteten erhitzen...Putenstreifen rundherum ca. 5 Minuten braten...mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen...Paprikaringe zugeben und weitere 3 Minuten braten. Herd abschalten und Fleischstreifen und Paprika etwas abkühlen lassen.
    3. In einer kleinen passenden Schüssel Eisbergsalat, Tomaten, Gurken, Fleischstreifen und Paprikaringe einschichten....mit einem Deckel verschließen.
    4. Joghurt, Mangodressing, Chiliöl, Salatkräuter, Salz und Pfeffer in einem kleinen verschließbaren Gefäß vermischen...verschließen.
    5. Vor dem genießen des Salates das Dressing darüber geben...vermischen...fertig ist ein leckerer salat für die Arbeit....guten Appetit..



    Kleiner Salat mit Putenstreifen *für die Arbeit* - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 09.02.2011
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 272 (65)
    Eiweiß 1,7 g
    Kohlenhydrate 2,7 g
    Fett 5,2 g


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