Broccoli-Tomaten-Nudel-Auflauf - Rezept geschrieben von rosinenschneckele
Folgendes ist Broccoli-Tomaten-Nudel-Auflauf - Rezept. Dieses Rezept von rosinenschneckele geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Broccoli-Tomaten-Nudel-Auflauf - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 1 | schönen großen Broccoli frisch |
| Salz, Pfeffer, Muskat | |
| 150 g | Nudeln Penne |
| 2 | Tomaten |
| 1 | Zwiebel |
| 2 EL | Butter |
| 2 | leicht gehäufte EL Mehl |
| 200 ml | fettarme Milch |
| 1 TL | Gemüsebrühe instant |
| 150 g | Käseraspel |
| etwas Fett für die Auflaufform |
ZUBEREITUNG Broccoli-Tomaten-Nudel-Auflauf - Rezept
- Broccoli putzen, waschen und in Röschen teilen. In kochendem Salzwasser zugedeckt ca. 5 Min. garen. Abgießen und das Gemüsewasser dabei auffangen.
- Nudel nach Vorschrift ca. 10 Min. garen. und abgießen. Tomaten waschen und klein schneiden.Die Zwiebel würfeln und in heißer Butter glasig dünsten. Mehl darüberstäuben und anschwitzen. Gemüsewasser, Milch und Brühe einrühren. Aufkochen und ca. 5 Min. köcheln lassen. 2/3 Käse darin schmelzen und mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.
- Nudeln, Tomaten und Broccoli in die gefettete Auflaufform füllen. Käsesoße darübergießen, mit übrigem Käse bestreuen und im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad ca. 25 Min. überbacken.
- Schmeckt lecker und hat auch gar nicht so viele Kalorien ! Guten Appetit ihr Lieben ;-)))
Broccoli-Tomaten-Nudel-Auflauf - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 13.02.2010 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1867 (446) |
| Eiweiß | 9,5 g |
| Kohlenhydrate | 53,0 g |
| Fett | 21,7 g |
Das war Broccoli-Tomaten-Nudel-Auflauf - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.
Um oben "Broccoli-Tomaten-Nudel-Auflauf - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".
Weitere interessante Rezepte neben Broccoli-Tomaten-Nudel-Auflauf - Rezept von rosinenschneckele finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien
Sie lesen Broccoli-Tomaten-Nudel-Auflauf - Rezept von rosinenschneckele mit der URL-Adresse: https://carmens-kreativblog.blogspot.com/2017/06/broccoli-tomaten-nudel-auflauf-rezept.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.