Rotbarsch mit rotem Curry im Bananenblatt, dazu frischer Couscous-Salat - Rezept By Das perfekte Dinner

Rotbarsch mit rotem Curry im Bananenblatt, dazu frischer Couscous-Salat - Rezept geschrieben von Das perfekte Dinner

Folgendes ist Rotbarsch mit rotem Curry im Bananenblatt, dazu frischer Couscous-Salat - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Das perfekte Dinner geschrieben und kann für 5 Portionen serviert werden.

Rotbarsch mit rotem Curry im Bananenblatt, dazu frischer Couscous-Salat - Rezept

Zutaten für 5 Personen

Für den Fisch
400 Gramm	Rotbarsch
2 Stück	Karotten
2 Stück	Frühlingszwiebeln
250 ml	Kokosmilch
1 EL	Currypaste rot
1 EL	Zucker
2 EL	Reismehl
1 EL	Zitronensaft
2 Stück	Bananenblätter
Bunter Couscoussalat
1 Stück	Limette
4 EL	Olivenöl
0,5 Liter	Tomatensaft
3 Stück	Knoblauchzehe
400 Gramm	Couscous
2 Stück	Gurke
2 Stück	Paprikaschote rot
4 Stück	Fleischtomate frisch
1 Prise	Salz
1 Prise	Pfeffer
0,5 Bund	Minze
	Paprikapulver scharf

Vorbereitung für Rotbarsch mit rotem Curry im Bananenblatt, dazu frischer Couscous-Salat - Rezept

1. Die Kokosmilch, Fischsauce, Currypaste, Zitronensaft und Zucker zu einer sämigen Sauce glatt rühren. Danach mit dem Reismehl vermengen und aufkochen, die Sauce wird fest.Möhren und Frühlingszwiebeln zu feinen Streifen schneiden, das sieht schöner aus.
2. Den Fisch und die Bananenblätter in 8 Teile teilen. Dann den Fisch mit dem Gemüse und der Sauce umhüllen und mit dem Bananenblatt einschlagen. Ein Zahnstocher oder Satee-Spieß hält die Blätter zusammen. Am besten auf einem Holzkohlegrill grillen, bis die Blätter anfangen deutlich braun zu werden. Alternativ kann auch eine Grillpfanne verwendet werden (mit Deckel) oder der Fisch wird bei mittlerer Hitze im Backofen gegart. Zu Servieren Blätter öffnen und auf einem Teller mit Reis anrichten. Dazu noch Chili-Sauce und Soja-Sauce reichen
3. Die Zitronen auspressen, den Saft mit dem Olivenöl und dem Tomatensaft mischen. Den Knoblauch schälen und durch die Knoblauchpresse dazu drücken. Den Couscousgrieß in diese Mischung rühren und etwa 30 Minuten quellen lassen. Die Gurke schälen und würfeln. Die Tomaten überbrühen, häuten, entkernen und das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden.
4. Das Gemüse und den Couscous mischen und mit Salz, Pfeffer und etwas Paprikapulver würzen. Die Pfefferminze abbrausen, von den Stängeln zupfen und unterheben. Gut fürs Buffet geeignet.

Rotbarsch mit rotem Curry im Bananenblatt, dazu frischer Couscous-Salat - Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	mittel
Zubereitungszeit	60
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	28.10.2013
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	728 (174)
Eiweiß	7,4 g
Kohlenhydrate	20,3 g
Fett	6,9 g

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