Karottencremesuppe für Diabetiker BE 0 - Rezept von Kluger
Hier ist es Karottencremesuppe für Diabetiker BE 0 - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Kluger geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Karottencremesuppe für Diabetiker BE 0 - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 300 gr. | Karotten |
| 1 l | Gemüsebouillon |
| 200 ml | Magerjoghurt - Nichtdiabetiker können natürlich |
| Sauerrahm- Saure Sahne oder Sahne nehmen | |
| 10 gr. | Vollkornmehl |
| Zitronensaft | |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| Schnittlauch |
ZUBEREITUNG Karottencremesuppe für Diabetiker BE 0 - Rezept
- Karotten würfelig schneiden und in der Boullion weich kochen.
- Joghourt (od. Rahm, Sahne) und mehr verrühren, in die Suppe geben und alles pürieren, noch einmal aufkochen.
- Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen und mit Schgnittlauch bestreuen.
- Nährwert pro Portion:BE 0 Kcal 54 kJ 224 EW/g 4 F/g 1 KH/g 8 Bal/g 3
Karottencremesuppe für Diabetiker BE 0 - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 06.09.2010 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 117 (28) |
| Eiweiß | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 2,8 g |
| Fett | 1,2 g |
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