BiNe` S KÖRNERBROT - Rezept durch Bine13100
Folgendes ist BiNe` S KÖRNERBROT - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Bine13100 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
BiNe` S KÖRNERBROT - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 100 Gramm | Sonnenblumenkerne |
| 100 Gramm | Leinsamen |
| 100 Gramm | Nüsse gemischt gemahlen |
| 150 Gramm | Haferflocken |
| 50 Gramm | Chia Samen |
| 50 Gramm | Buchweizen |
| 50 Gramm | Flohsamen |
| 50 Gramm | Kokosöl flüssig |
| 400 ml | Wasser |
| Brotgewürze |
Vorbereitung für BiNe` S KÖRNERBROT - Rezept
- Alle Zutaten miteinander vermischen & in eine mit Backpapier ausgelegte ( Ø 16 cm ) Backform füllen.
- Den Teig mindestens zwei Stunden quellen lassen.
- Bei 180 Grad ca. 45 min. backen.
BiNe` S KÖRNERBROT - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 13.04.2017 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 761 (182) |
| Eiweiß | 8,5 g |
| Kohlenhydrate | 16,5 g |
| Fett | 9,1 g |
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