BiNe` S KÖRNERBROT - Rezept Von Einsendungen Bine13100

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    Folgendes ist BiNe` S KÖRNERBROT - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Bine13100 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für BiNe` S KÖRNERBROT - Rezept


    BiNe` S KÖRNERBROT - Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    100 Gramm Sonnenblumenkerne
    100 Gramm Leinsamen
    100 Gramm Nüsse gemischt gemahlen
    150 Gramm Haferflocken
    50 Gramm Chia Samen
    50 Gramm Buchweizen
    50 Gramm Flohsamen
    50 Gramm Kokosöl flüssig
    400 ml Wasser
    Brotgewürze


    Vorbereitung für BiNe` S KÖRNERBROT - Rezept


    1. Alle Zutaten miteinander vermischen & in eine mit Backpapier ausgelegte ( Ø 16 cm ) Backform füllen.
    2. Den Teig mindestens zwei Stunden quellen lassen.
    3. Bei 180 Grad ca. 45 min. backen.



    BiNe` S KÖRNERBROT - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 13.04.2017
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 761 (182)
    Eiweiß 8,5 g
    Kohlenhydrate 16,5 g
    Fett 9,1 g


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