Snack: Geröstete Kichererbsen - Rezept von Sri_Devi
Hier ist es Snack: Geröstete Kichererbsen - Rezept. Dieses Rezept von Sri_Devi geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
Snack: Geröstete Kichererbsen - Rezept
Zutaten für 1 Personen
| 1 Glas | Kichererbsen |
| 2 TL | Kokosöl |
| 0,5 TL | Kreuzkümmel gemahlen |
| 0,5 TL | Kurkuma |
| 1 Prise | Chiliflocken |
| 1 EL | Tamari Sojasoße |
| 1 Msp | Paprikapulver edelsüß |
ZUBEREITUNG Snack: Geröstete Kichererbsen - Rezept
- Die Kichererbsen in einem Sieb abtropfen lassen und kurz mit kaltem Wasser abspülen. Auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, evtl. trocken tupfen. Die übrigen Zutaten gleichmäßig darüber verteilen, dann mit den Händen gut durchmischen.
- Im vorgeheizten Backofen bei 190 Grad Ober- / Unterhitze ca. 30 Minuten goldbraun rösten. Dazwischen einmal gut durchrühren.
- Abgekühlt in einer Dose halten sich die gerösteten Kichererbsen auch einige Tage im Kühlschrank. Ich verwende sie gerne als Topping für Suppen, Salate, Bowls etc... aber auch pur einfach so zum Snacken.
Snack: Geröstete Kichererbsen - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 18.07.2017 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1159 (277) |
| Eiweiß | 5,2 g |
| Kohlenhydrate | 9,4 g |
| Fett | 24,6 g |
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