Auflauf: Reis auf gebratenem Gemüse - Rezept Durch rainbow3

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    Folgendes ist Auflauf: Reis auf gebratenem Gemüse - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von rainbow3 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für Auflauf: Reis auf gebratenem Gemüse - Rezept


    Auflauf: Reis auf gebratenem Gemüse - Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    1 Zwiebel frisch
    1 Aubergine frisch
    2 Spitzpaprika grün
    0,5 gross Fleischtomate frisch
    5 EL Sonnenblumenöl
    Vanillesalz
    ... RZ in meinem KB
    Pul Biber
    250 g Reis gegart
    100 g Sauce Hollandaise


    Vorbereitung für Auflauf: Reis auf gebratenem Gemüse - Rezept


    1. Zwiebel schälen und klein schneiden. Aubergine waschen, längs vierteln und in Scheiben schneiden. Spitzpaprika waschen und in Stücke schneiden, dabei die Kerne entfernen. Tomaten waschen und in Stücke schneiden.
    2. Öl in einer Pfanne erhintzen, das Gemüse hineingeben und ganz leicht anbraten. Dann nach Geschmack würzen.
    3. Gemüse in eine kleine Auflaufform geben, Reis daraufgeben (man kann aber auch beides vorher mischen) und dann die Sauce Hollandaise daraufgeben.
    4. Bei 120°C ca. 30-40 Minuten garen/überbacken.



    Auflauf: Reis auf gebratenem Gemüse - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 23.07.2014
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 1239 (296)
    Eiweiß 1,8 g
    Kohlenhydrate 11,6 g
    Fett 27,2 g


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