Spargelpfanne-Rosenkohl-Pfanne mit Garnelen - Rezept von FitnessFreakNina
Folgendes ist Spargelpfanne-Rosenkohl-Pfanne mit Garnelen - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von FitnessFreakNina geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
Spargelpfanne-Rosenkohl-Pfanne mit Garnelen - Rezept
Zutaten für 1 Personen
| 250 Gramm | Riesengarnelen tiefgekühlt |
| 250 Gramm | Spargel grün frisch |
| 250 Gramm | Rosenkohl TK |
| 3 Stück | Champignonköpfe weiß |
| 1 Stück | Zwiebel |
| 1 Teelöffel | rote Pfefferbeeren |
| 1 Teelöffel | Erdnussöl |
| Pfeffer aus der Mühle schwarz | |
| Kräutersalz |
ZUBEREITUNG Spargelpfanne-Rosenkohl-Pfanne mit Garnelen - Rezept
- Das Öl in einer Wokpfanne erhitzen und darin den geschälten und in Stücke geschnittenen Spargel mit den geviertelten Pilzen und dem Rosenkohl unter ständigem Rühren weich dünsten.
- Mit Salz und Pfeffer würzen und die rote Beeren unterrühren.
- Eine beschichtete Pfanne erhitzen und die Garnelen gefroren darin braten. zwischendurch das austretende Wasser abschütten. Mit Salz und Pfeffer würzen
- Gemüse und Garnelen hübsch auf einem Teller anrichten.
Spargelpfanne-Rosenkohl-Pfanne mit Garnelen - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 12.04.2015 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 297 (71) |
| Eiweiß | 10,1 g |
| Kohlenhydrate | 1,5 g |
| Fett | 2,7 g |
Das war Spargelpfanne-Rosenkohl-Pfanne mit Garnelen - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.
Um oben "Spargelpfanne-Rosenkohl-Pfanne mit Garnelen - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".
Weitere interessante Rezepte neben Spargelpfanne-Rosenkohl-Pfanne mit Garnelen - Rezept Durch FitnessFreakNina finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien
Sie lesen Spargelpfanne-Rosenkohl-Pfanne mit Garnelen - Rezept Durch FitnessFreakNina mit der URL-Adresse: https://carmens-kreativblog.blogspot.com/2019/04/spargelpfanne-rosenkohl-pfanne-mit.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.