Binatok - Gemüsepfannkuchen - Rezept Gesendet von KoechinAusLust

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    Folgendes ist Binatok - Gemüsepfannkuchen - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von KoechinAusLust geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.



    Bilder für Binatok - Gemüsepfannkuchen - Rezept


    Binatok - Gemüsepfannkuchen - Rezept


    Zutaten für 1 Personen
    40 g Erbsen grün Konserve
    10 g Mehl
    0,5 TL Sojasauce
    1 EL Öl
    20 g Reis
    0,5 Stk. Ei
    100 ml Wasser
    30 g Karotte
    1 Stk. Knoblauchzehe
    50 g Paprika
    1 TL Ingwer
    1 Stk. Frühlingszwiebel
    Salz
    Pfeffer aus der Mühle schwarz


    ZUBEREITUNG Binatok - Gemüsepfannkuchen - Rezept


    1. Erbsen, Reis und Wasser zum kochen bringen und nach dem Garen pürieren. Gemüse würfeln. Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden. In einer Schüssel alle Zutaten vermengen. Es sollte ein Pfannkuchenteig entstehen. Immer 2 EL zu einem kleinen Pfannkuchen in einer Pfanne braten.
    2. Tipp: Wenn der Teig zu flüssig ist, einfach etwas mehr Mehl zufügen.



    Binatok - Gemüsepfannkuchen - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 30.10.2013
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 573 (137)
    Eiweiß 1,9 g
    Kohlenhydrate 12,0 g
    Fett 9,1 g


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