Mangold mit gebratenen Skrei - Rezept durch orchide
Hier ist es Mangold mit gebratenen Skrei - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von orchide geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Mangold mit gebratenen Skrei - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 500 Gramm | Skreifilet |
| 500 Gramm | Mangold frisch |
| 15 St | Cocktailtomaten |
| 8 Stk. | Knoblauchzehen frisch |
| 5 Scheiben | Pecorino |
| 3 Essl. | Fischsauce |
| 3 Essl. | Oel |
| 1 Prise | Salz ,Pfeffer, Chili |
| 2 Essl. | Oliven grün eingelegt |
Vorbereitung für Mangold mit gebratenen Skrei - Rezept
- Vom Mangold die weißen Stiele in Streifen schneiden,die Blätter grob schneiden.Cocktailtomaten halbieren,Frühlingszwiebeln in St. schneiden.Knoblauch in Scheiben schneiden.
- Oel in der Pfanne erhitzen,Mangold ,Frühlingszwiebeln darin glasig garen.Oöiven, Tomatenhälften,Knoblauch,Mangoldblätter und Peperonischeiben zugeben,kurz mit garen,Fischsoße zugeben und abschmecken
Mangold mit gebratenen Skrei - Rezept - Rezept Infos
Schwierigkeitsgrad leicht Zubereitungszeit Preiskategorie € € € veröffentlicht am 14.02.2016 Angaben pro 100 g kJ (kcal) 66 (16) Eiweiß 2,1 g Kohlenhydrate 0,7 g Fett 0,3 g Das war Mangold mit gebratenen Skrei - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.
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