Hähnchenbrust mit Erdnuss-Sauce und Reisnudelsalat - Rezept Von Einsendungen Sheeva1960

Hähnchenbrust mit Erdnuss-Sauce und Reisnudelsalat - Rezept von Sheeva1960

Folgendes ist Hähnchenbrust mit Erdnuss-Sauce und Reisnudelsalat - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Sheeva1960 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.

Hähnchenbrust mit Erdnuss-Sauce und Reisnudelsalat - Rezept

Zutaten für 2 Personen

1 kleine	Knoblauchzehe
10 gr.	Ingwer frisch
1	Chilischote frisch
6 EL	Sojasoße
2	Hähnchenbrüste
1 Bund	Frühlingszwiebeln frisch
1 EL	Öl
3 TL	Erdnussbutter
1 TL	Soßenbinder hell
0,5 TL	Limettensaft
1 TL	Honig flüssig
50 gr.	Reisnudeln
4 EL	Sojasoßesauce
0,5 TL	Zitronenschale gerieben
1 EL	Limettensaft
1 EL	Honig flüssig
0,5	Chilischote frisch
5 Stiele	Koriander frisch
2 EL	Öl

Vorbereitung für Hähnchenbrust mit Erdnuss-Sauce und Reisnudelsalat - Rezept

1. Knoblauch und Ingwer klein hacken ,Chilischote längs halbieren und die Kerne entfernen .Mit Sojasauce und Hähnchenbrüsten in einen Gefrierbeutel geben ,fest verschließen .30 Min .im Kühlschrank marinieren .
2. Ofen auf 180 Grad vorheizen (Umluft nicht empfehlenswert ).Frühlingszwiebeln putzen ,längs halbieren und in ca.5 cm lange Stücke schneiden .Hähnchenbrüste aus der Marinade nehmen und mit Küchenpapier trocken tupfen .Marinade durch ein Sieb gießen .
3. Öl in einer Pfanne erhitzen .Hähnchenbrüste rundum hellbraun anbraten und auf jeder Seite bei mittlerer Hitze 5 Min.braten .Zwiebeln 3 Min.mitbraten .Beides in eine ofenfeste Form geben und im heißen Ofen auf der mittleren Schiene weitere 10Min.garen .
4. Inzwischen den Bratensatz mit 200 ml Wasser ablöschen .Erdnussbutter und 3 El Marinade einrühren ,mit etwas Soßenbinder binden und warm halten.
5. Für den Reisnudelsalat :Reisnudeln nach Packungsanweisung zubereiten ,abgießen und abtropfen lassen .4El Sojasoße ,Zitronenschale ,Limettensaft ,Honig und die halbe Chilischote fein gehackt in einer Schüssel verrühren .Reisnudeln untermischen und 5 Min.durchziehen lassen .
6. 5 Stielen Koriandergrün abzupfen und zusammen mit 2El Öl unter die Reisnudeln mischen .
7. Fleisch aus dem Ofen nehmen .Ausgetretnenen Fleischsaft in die Sauce gießen .Mit Limettensaft und Sojasoße abschmecken .Hähnchenbrüste in Stücke schneíden.Mit der Erdnuss-Sauce,Zwiebeln und Reisnudelsalat auf Tellern anrichten .Und servieren.

Hähnchenbrust mit Erdnuss-Sauce und Reisnudelsalat - Rezept - Rezept Infos

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	95
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	06.08.2016
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	1201 (287)
Eiweiß	7,0 g
Kohlenhydrate	20,7 g
Fett	19,7 g

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