Gefüllte Paprika mit Bulgur - Rezept von Sanday
Hier ist es Gefüllte Paprika mit Bulgur - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Sanday geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Gefüllte Paprika mit Bulgur - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 2 TL | Olivenöl |
| 2 | Zwiebeln |
| 1 | Knoblauchzehe |
| 160 gr. | trockener Bulgur ersatzweiße Reis |
| 750 ml | Gemüsebrühe = 3 TL Instantpulver |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| Paprikapulver | |
| 1 TL | Honig |
| 4 | Frühlingszwiebeln |
| 4 | Tomaten |
| 4 | rote Paprika |
| 80 gr. | Käse gerieben |
| 450 gr. | passierte Tomaten ,Konserve |
| einigie Tropfen flüssigen Süßstoff | |
| 1 EL | gehacktes Basilikum |
Vorbereitung für Gefüllte Paprika mit Bulgur - Rezept
- Öl in einem beschichteten Topf erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch in Würfel schneiden und mit bulgur darin ca. 5minuten andünsten. Brühe angießen und ca. 20 Minuten löcheln lassen. Mit salz, Pfeffer, Paprikapulver und Honig würzen. Frühlingszwiebeln in Ringe, Tomaten in Würfel schneiden und unter den Bulgur mischen.
- Den Deckel der Paprika enfernen, entkernen und mit Bulgurmischung füllen. Passierte Tomaten mit salz und Pfeffer würzen, mit Süßstoff und Basilikum verfeinern und in eine Auflaufform ( rechteckig, 20 cm x 32 cm) gießen.
- Gefüllte Paprika daraufsetzen, mit Köse bestreuen und im vorgeheizten Backofen bei 180° C auf mittlerer Schiene ca. 35-40 minuten backen. Gefüllte Paprika mit der Sauce servieren.
Gefüllte Paprika mit Bulgur - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 16.02.2009 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1896 (453) |
| Eiweiß | 15,9 g |
| Kohlenhydrate | 6,9 g |
| Fett | 40,6 g |
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