Auflauf - Makkaroni-Thunfisch-Auflauf - Rezept Von Einsendungen Wurzelmaus

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    Folgendes ist Auflauf - Makkaroni-Thunfisch-Auflauf - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Wurzelmaus geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für Auflauf - Makkaroni-Thunfisch-Auflauf - Rezept


    Auflauf - Makkaroni-Thunfisch-Auflauf - Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    500 g Eierteigwaren Makkaroni
    2 Zwiebeln
    1 EL Olivenöl
    800 g Tomaten geschält
    2 EL Kapern
    120 g Thunfisch Konserve abgetropft
    Salz
    Pfeffer
    4 EL Erbsen grün tiefgefroren
    200 g Spargel Konserve abgetropft
    2 EL Paniermehl
    100 g Gouda gerieben


    ZUBEREITUNG Auflauf - Makkaroni-Thunfisch-Auflauf - Rezept


    1. Makkaroni kochen.
    2. Zwiebeln würfeln, im heißen Öl andünsten und mit den geschälten Tomaten (Dose) ablöschen, aufkochen lassen. Kapern und Thunfisch unterheben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
    3. Makkaroni mit Erbsen und Spargel in eine Auflaufform füllen und die Tomatensoße darüben geben,
    4. Paniermehl mit den geriebenen Käse vermengen und über den Auflauf bröseln.
    5. Den Auflauf im vorgeheizten Backofen bei 200°C ca. 20 Minuten überbacken bis der Käse goldbraun ist.



    Auflauf - Makkaroni-Thunfisch-Auflauf - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 30.01.2009
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 669 (160)
    Eiweiß 7,2 g
    Kohlenhydrate 22,7 g
    Fett 4,3 g


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