Hähnchenfilet auf Apfelspalten - Rezept Von Einsendungen Mandellady

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    Folgendes ist Hähnchenfilet auf Apfelspalten - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Mandellady geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für Hähnchenfilet auf Apfelspalten - Rezept


    Hähnchenfilet auf Apfelspalten - Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    120 g Langkornreis
    Salz, weißer Pfeffer
    4 Hähnchenfilets, à 125 g
    2 EL Öl
    4 mittelgroße rotschalige Äpfel
    200 ml Apfelsaft
    4 EL Rosinen
    evtl. rosa Beeren, pfefferähnliches Gewürz
    und Minze zum Garnieren


    Vorbereitung für Hähnchenfilet auf Apfelspalten - Rezept


    1. Reis in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung garen. Fleisch waschen, mit Salz und Pfeffer würzen. Fleisch im heißen Öl unter Wenden 10-12 Minuten braten. Äpfel waschen, entkernen, in Spalten schneiden. Saft und 200 ml Wasser erhitzen. Apfelspalten mit Soße und Filet anrichten. Mit rosa Beeren und Minze garnieren.
    2. Reis dazureichen.



    Hähnchenfilet auf Apfelspalten - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 02.10.2010
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 1632 (390)
    Eiweiß 31,0 g
    Kohlenhydrate 50,0 g
    Fett 7,0 g


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