BiNe` S FRUCHTIGE FILETPFANNE - Rezept durch Bine13100
Folgendes ist BiNe` S FRUCHTIGE FILETPFANNE - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Bine13100 geschrieben und kann für 3 Portionen serviert werden.
BiNe` S FRUCHTIGE FILETPFANNE - Rezept
Zutaten für 3 Personen
| 500 Gramm | Schweinefilet geschnetzeltes |
| 450 Gramm | Lauch in Røllchen |
| 250 Gramm | Champignons gewuerfelt |
| 1 | Orange gewuerfelt |
| 100 ml | Bouillon |
| 3 Esslöffel | Sojasosse |
| Salz, Pfeffer | |
| Koriander |
ZUBEREITUNG BiNe` S FRUCHTIGE FILETPFANNE - Rezept
- Filetstreifen ca. 3 min. im heissen Fett anbraten & salzen & pfeffern.
- Champignons hinzu geben & weitere 3 min. braten.
- Lauch, Orange & Bouillon mit unterruehren & ca. 5 min. køcheln lassen.
- Filetpfanne mit den Gewuerzen abschmecken.
BiNe` S FRUCHTIGE FILETPFANNE - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 13.04.2013 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 196 (47) |
| Eiweiß | 6,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,8 g |
| Fett | 2,1 g |
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