Tomaten-Thunfisch-Gemüse-Soße mit Linsen-Pasta - Rezept durch Sri_Devi
Folgendes ist Tomaten-Thunfisch-Gemüse-Soße mit Linsen-Pasta - Rezept. Dieses Rezept von Sri_Devi geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Tomaten-Thunfisch-Gemüse-Soße mit Linsen-Pasta - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 1 EL | Orangenöl |
| 2 Stk. | Pakchoi |
| 2 Stk. | Paprika |
| 1 cm | Ingwer geschält und gehackt |
| 1 Glas | Tomatensoße Arrabiata |
| 2 EL | Maggikraut gehackt |
| 2 EL | Petersilie gehackt |
| 1 Dose | Thunfisch |
| 1 EL | Tamari Sojasoße |
| 1 EL | Zitronensaft |
| 250 g | Pasta aus Linsen |
| Parmesan |
ZUBEREITUNG Tomaten-Thunfisch-Gemüse-Soße mit Linsen-Pasta - Rezept
- In einer Pfanne das Öl erhitzen. Paprika und Pakchoi klein schneiden und mit dem Ingwer kurz anbraten. Mit Tomatensoße ablöschen und kurz aufkochen, dann einige Minuten bei kleiner Hitze köcheln lassen. Vom Herd ziehen und den abgetropften Thunfisch, sowie Tamarisoße, Zitronensaft und gehackte Kräuter unterrühren.
- Die Nudeln werden nach Packungsanleitung zubereitet. Nudeln mit der Soße anrichten und großzügig mit geriebenem Parmesan bestreuen.
Tomaten-Thunfisch-Gemüse-Soße mit Linsen-Pasta - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 18.11.2016 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 200 (48) |
| Eiweiß | 2,7 g |
| Kohlenhydrate | 5,0 g |
| Fett | 1,4 g |
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