Weiße-Bohnen-Kurkuma-Hummus-Dip - Rezept von Sri_Devi
Hier ist es Weiße-Bohnen-Kurkuma-Hummus-Dip - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Sri_Devi geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
Weiße-Bohnen-Kurkuma-Hummus-Dip - Rezept
Zutaten für 1 Personen
| 1 kleine Dose | weiße Bohnen |
| 2 EL (gestrichen) | Kräuterfrischkäse ohne Zusätze |
| 1 TL | Kurkuma |
| 0,5 TL | Cumin |
| 0,5 Stk. | Zitrone, den Saft davon |
| 1 EL | Tahini |
| 1 Msp | Salz |
| 1 EL | Leinsamenöl oder Olivenöl nach Belieben |
| 2 EL | gehackte Petersilie nach Belieben |
ZUBEREITUNG Weiße-Bohnen-Kurkuma-Hummus-Dip - Rezept
- Die Bohnen abtropfen lassen und mit den restlichen Zutaten pürieren. Ggf. etwas Wasser dazugeben, damit die Creme geschmeidiger wird. Mit etwas Kresse bestreut anrichten.
- Der Dip lässt sich gut in ein kleines Gefäß verpackt mitnehmen, z. B. in die Arbeit, Schule etc...
- Für ein blitzschnelles Feierabend-Gericht mache ich oft diesen Dip und brate mir in der Pfanne eine Packung Mediterranes Bio-Gemüse dazu. Insgesamt braucht man für die Zubereitung dieses schnellen Gerichts nicht mal 10 Minuten.
Weiße-Bohnen-Kurkuma-Hummus-Dip - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 14.06.2017 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 845 (202) |
| Eiweiß | 6,1 g |
| Kohlenhydrate | 12,8 g |
| Fett | 14,1 g |
Das war Weiße-Bohnen-Kurkuma-Hummus-Dip - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.
Um oben "Weiße-Bohnen-Kurkuma-Hummus-Dip - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".
Weitere interessante Rezepte neben Weiße-Bohnen-Kurkuma-Hummus-Dip - Rezept Von Einsendungen Sri_Devi finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien
Sie lesen Weiße-Bohnen-Kurkuma-Hummus-Dip - Rezept Von Einsendungen Sri_Devi mit der URL-Adresse: https://carmens-kreativblog.blogspot.com/2017/08/weie-bohnen-kurkuma-hummus-dip-rezept.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.