ER-Ki-Ba Shake - Rezept von kikibu
Hier ist es ER-Ki-Ba Shake - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von kikibu geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
ER-Ki-Ba Shake - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 1 große | Banane frisch |
| 2 | Kiwi frisch |
| 200 Gramm | Erdbeeren frisch |
| 3 Esslöffel | flüssigen Honig |
| 4 Kugeln | Orangeneis |
| 1 Esslöffel | Zitronensaft |
ZUBEREITUNG ER-Ki-Ba Shake - Rezept
- Banane schälen und in grobe Stücke schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Die Kiwis schälen und in kleine Stücke schneiden und zur Banane geben. Die Erdbeeren putzen, ( 8 Erdbeeren beiseite legen) halbieren und zu den Bananen geben. Honig zufügen und alls pürieren.
- Das Orangeneis zufügen und kurz mit pürieren. Die beiseite gelegten Erdbeeren in kleine Würfel schneiden und in 2 hohe gekühlte Gläser verteilen. Den Shake in die Gläser füllen und mit ein langen Dessertlöffel versehen und sofort servieren und genießen..
- Tipp, Wer die Körner von den Früchten nicht im Shake haben möchte, sollte das pürierte Obst, bevor das Eis dazukommt, durch ein Sieb streichen...
ER-Ki-Ba Shake - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 08.06.2009 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 138 (33) |
| Eiweiß | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 5,3 g |
| Fett | 0,4 g |
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