Bärlauch - Gnocchi und Broccoli-Karotten-Gemüse - Rezept durch schwarzmond
Folgendes ist Bärlauch - Gnocchi und Broccoli-Karotten-Gemüse - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von schwarzmond geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Bärlauch - Gnocchi und Broccoli-Karotten-Gemüse - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| Gnocchi | |
| 300 g | Kartoffeln gegart |
| 25 g | Kartoffelmehl |
| 1 EL | Hartweizengrieß |
| 15 | Bärlauchblätter |
| Salz, Pfeffer, Muskat | |
| Brokkoli-Karotten-Gemüse | |
| 300 g | Broccoli frisch |
| 2 | Karotten |
| 1 | Zwiebel |
| 2 Zehen | Knoblauch |
| 1 TL | Mehl |
| 200 ml | Milch |
| Butter | |
| Salz, Pfeffer, Zucker | |
Vorbereitung für Bärlauch - Gnocchi und Broccoli-Karotten-Gemüse - Rezept
- Gemüse: Zwiebel und Knoblauch in feine Würfel schneiden und in etwas Butter andünsten. Die Karotten in Stifte schneiden und dazugeben. Mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker würzen. Ca. 5 min schmoren lassen, ein wenig Wasser dazugeben, inzwischen den Broccoli in kleinere Röschen teilen und etwa 4 min mitschmoren lassen. Dann das Gemüse mit einer Schaumkelle aus dem Topf nehmen und das Mehl im Topf mit der Milch zu einer sämigen Soße verrühren, das Gemüse wieder hineingeben und warm halten (nicht mehr weitergaren lassen).
- Gnocchi: Die Kartoffeln pellen und mit einer Kartoffelpresse zerdrücken, in einer Schüssel die Kartoffeln mit Salz, Pfeffer, Muskat würzen, den Grieß und das Kartoffelmehl vorsichtig untermischen. Den Bärlauch waschen und in feine Streifen schneiden, unter die Kartoffelmasse mischen. Einen Topf Wasser zum Kochen bringen, kraftig salzen. Aus dem Kartoffelteig kleine Klößchen formen und mit einer Gabel das typische Gnocchimuster eindrücken. Gnocchi ins Salzwasser geben und etwa 4 min gar ziehen lassen, nicht kochen.
- Das Gemüse auf die vorgewärmten Teller geben und ein paar Gnocchi darauflegen. Fertig!
Bärlauch - Gnocchi und Broccoli-Karotten-Gemüse - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 17.04.2013 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 267 (64) |
| Eiweiß | 3,0 g |
| Kohlenhydrate | 11,0 g |
| Fett | 0,8 g |
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