Gesundes Eis geschrieben von Rezepte-Videos
Hier ist es Gesundes Eis. Dieses einfache Rezept wird von Rezepte-Videos geschrieben und kann für 8 Portionen serviert werden.
Gesundes Eis
Zutaten für 8 Personen
| Für das Heidelbeer-Eis: | |
| 100 g | Banane |
| 100 g | Heidelbeeren |
| 60 g | Himbeeren |
| 60 g | Griechischer Joghurt |
| 50 ml | Kokosnusswasser |
| Für das Ananas-Eis: | |
| 100 g | Banane |
| 50 g | Ananas |
| 60 g | Griechischer Joghurt |
| 30 ml | Orangensaft frisch gepresst |
| Für das Spinat-Mango-Eis: | |
| 100 g | Banane |
| 50 g | Blattspinat frisch |
| 60 g | Mango |
| 1 Stk. | Kiwi |
| 60 g | Griechischer Joghurt |
| 20 ml | Limettensaft |
| Für das Pfirsich-Mango-Eis: | |
| 100 g | Banane |
| 60 g | Pfirsich |
| 60 g | Mango |
| 60 g | Griechischer Joghurt |
| 30 ml | Orangensaft frisch gepresst |
| Für das Erdbeer-Himbeer-Eis: | |
| 100 g | Banane |
| 100 g | Erdbeeren |
| 60 g | Himbeeren |
| 60 g | Griechischer Joghurt |
| 150 ml | Kokosnusswasser |
| Außerdem: | |
| 1 | Form für Eis am Stiel |
Vorbereitung für Gesundes Eis
- Die Zutaten für die verschiedenen Eissorten im Mixer separat bzw. nacheinander fein pürieren und gut durchmixen.
- Nun die fünf verschiedenfarbigen Eismassen nacheinander in die Behälter des Eis-am-Stiel-Bereiters geben: Zuunterst die dunkelrote Masse für das Heidelbeereis, darüber die grüne Spinat-Mango-Eismasse, dann das gelbe Ananaseis, gefolgt von der gelben Pfirsich-Mango-Eismasse. Den Abschluss bildet das Erdbeer-Himbeer-Eis.
- Den Eis-am-Stiel-Behälter in den Tiefkühler geben und über Nacht gefrieren lassen.
Gesundes Eis - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 09.07.2018 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 247 (59) |
| Eiweiß | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 11,1 g |
| Fett | 0,5 g |
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